salud

  • Trastornos de la personalidad

    Los 3 trastornos mas frecuentemente encontrados , no obstante hay otros trastornos importantes que afecta a gran cantidad de personas en todo el mundo.

    Trastorno paranoide

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    El trastorno paranoide consiste en una tendencia invasiva y sin fundamento alguno a interpretar la actuación de los demás como un intento deliberado de degradar o amenazar a la persona que lo padece. La persona  que padece este trastorno guarda rencor, cree que es explotado, desconfía de los demás  y estalla en cólera rápidamente. Estas personas piensan que todo el mundo tiene la intención de hacerles  daño, que están perseguidos por algún motivo y esto puede desembocar en algún episodio violento hacia la persona o personas que representan la amenaza.

    La persona que presenta este tipo de trastorno, alterna momentos de lucidez con otros en los que manifiesta esta forma de pensar. El trastorno paranoide tiende a agravarse con el paso del tiempo y esas ideas amenazadoras se hacen más persistentes, lo cual puede ocasionas que estas personas pueden acabar siendo recluidas en instituciones mentales o en prisiones si actúan según la amenaza que sienten.

    Una característica de estas personas es que es muy difícil convencerlas de la irracionalidad de sus pensamientos acerca de los demás, pues inventan cualquier excusa o utilizan la mínima sospecha para afirmarse en su forma de pensar.

    Trastorno espizotipico

    Este trastorno se caracteriza por el hecho de que la persona ha perdido todo contacto con la realidad. Crea su propio mundo, diferente y apartado de los demás, y responde exclusivamente a su propia realidad. Su conducta y sus percepciones extrañas alteran gravemente su funcionamiento. La mayoría de estas personas no pueden llevar una vida independiente y, por lo general, deben ser hospitalizados o tratados con fármacos

    El trastorno esquizotipico consiste en un grupo de trastornos que se caracterizan por la desorganización de los pensamientos, las percepciones la comunicación las emociones y la actividad motora. Este trastorno es el más devastador de las enfermedades mentales.

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    Las principales síntomas son:

    -Desorganización del pensamiento: uno de los síntomas más frecuentes son los delirios o creencias irracionales que se tienen a pesar de la evidencias en contra

    -Desorganización de la percepción: las personas con este trastorno quedan presas de detalles nimios y son incapaces de desbloquear los estímulos irrelevantes. Pueden emplear horas en la observación de un simple objeto y prestar esa misma atención profunda a los ruidos. Su interés por los más pequeños detalles de los estímulos o acontecimientos prescinde de intentar organizarlos en un todo mayor significado. Que fenómeno perceptual que sufren es la alucinación, es decir tienen una experiencia sensorial sin que la provoquen estímulos externos. Las alucinaciones pueden afectar  a cada uno de los cinco sentidos.

    -Perturbaciones en la comunicación: las personas con este trastorno hablan con un tono somnoliento de voz y no parecen prestar atención a lo que se les dice. Pueden dar respuestas totalmente fuera de tono a ciertas preguntas o,  por el contrario, altamente elaboradas, intelectuales y complejas ante una pregunta simple.

    -Emociones inadecuadas: otro síntoma es que pueden bromear y reírse cuando hablan de la muerte de un íntimo amigo o familiar. En cambio a veces lloran de la forma más incontrolable si hablan de temas que carecen de la más mínima importancia. Es difícil predecir las emociones que mostraran, porque sus sentimientos perecen tener muy poca relación con la realidad.

    -Actividades motrices no habituales: presentan gran variedad de actividades motrices excepcionales. Se mueven lentamente o permanecen quietos durante horas. Mueven los brazos lentamente y suelen perder el control del cuerpo, llegando a repetir un mismo gesto mecánico durante horas.

    Como podrás comprender este trastorno es uno de los más complicados de tratar y de los más difíciles de sobrellevar por los familiares.

     

    Trastorno esquzoide

    Es bastante parecido al anterior y se caracteriza por pautas frecuentes de la indiferencia ante las relaciones sociales y gama limitada de expresiones emocionales. Las persona con este trastorno elige actividades solitarias y es indiferente a la alabanza ola crítica de los demás. Esto le impide tener amigos íntimos

  • El maltrato infantil

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    Existen diversos tipos de maltrato infantil, entre los cuales podemos destacar los 4 más relevantes: maltrato físico, maltrato emocional, negligencia y abuso sexual. También hay otros tales como la explotación laboral, la corrupción o la mendicidad de menores.

    Los maltratos emocionales: Los podemos entender como un conjunto de manifestaciones crónicas, persistentes y muy destructivas que amenazan el desarrollo psicológico normal del niño. Estas conductas pueden ser insultos, desprecios, rechazos, indiferencia, amenazas, es decir toda clase de hostilidad verbal hacia el niño.

    Los maltratos físicos: este tipo de maltrato comprende los golpes, arañazos, pinchazos y las fracturas, quemaduras, mordeduras y sacudidas violentas, entre otros

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    La negligencia: Podemos entenderlo como una falta de responsabilidad por parte de los padres o tutores legales del niño, que ocasiona una omisión ante aquellas necesidades del mismo para su supervivencia y que no son satisfechas temporal o o permanente por los padres, cuidadores o tutores; este tipo de maltrato comprende descuido, privación de alimentos, incumplimiento de tratamiento medico o el impedimento a la educación, etc.

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    Los abusos sexuales: Es uno de los tipos de maltrato que implica mayores dificultades, tanto por su relevancia como por su delicadeza. El abuso sexual consiste en aquellas relaciones sexuales, que mantiene un niño o una niña con un adulto o con un niño de más edad, para las cual no está preparado evolutivamente y en las cuales se establece una relación de sometimiento, poder y autoridad sobre la víctima. Las formas más comunes de abuso sexual son: el incesto, la violación, la vejación y la explotación sexual. También incluye la solicitud indecente sin contacto físico o seducción verbal explicita, la realización de acto sexual o masturbación en presencia de un niño y la exposición de órganos sexuales a un niño.

    Abuso sexual

    Consecuencias del maltrato infantil:

    Todos los tipos de maltratos suelen dar lugar a trastornos conductuales, emocionales y sociales independientemente de las secuelas físicas que hayan podido dejar esos maltratos.

    En los primeros momentos del desarrollo evolutivo se observan repercusiones negativas en las capacidades relacionales de apego y en la autoestima del niño. Así como pesadillas y problemas de sueño, cambio de hábitos de comida, pérdidas del control de esfínteres, deficiencias psicomotoras, trastornos psicomaticos

    Usualmente, en escolares y adolescentes podemos encontrar: delincuencia juvenil, consumo de drogas y alcohol, miedo generalizado, depresión, rechazo al propio cuerpo, culpa y vergüenza, agresividad, problemas de relación interpersonal, fugas de hogar, conductas autolesivas, hiperactividad y aislamiento, bajo rendimiento académico, fracaso escolar.

     

    Las siguientes señales son signos de maltrato por parte de padres, tutores o otros adultos posiblemente cercanos al niño:

     

    Faltan frecuentemente a la escuela

    Señales físicas repetidas (moratones, rasguños, moratones)

    El niño comenta que se queda frecuentemente solo en casa o al cuidado de otro menor

    Conductas agresivas y/o rabietas severas y persistentes

    Llanto frecuente sin motivo aparente

    Trastornos de desarrollo, especialmente en el área del lenguaje

    Retrasos en el desarrollo físico, emocional y intelectual

    Enfermedades repetitivas que no son atendidas por el medico

    Ausencias a controles de salud

    Sentimiento de inferioridad

    Depresión y baja autoestima

    Conducta sexual explicita, juegos y conocimientos inapropiados para su edad

    Relaciones entre niños y adultos secreta, reservada o excluyente

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    EL MALTRATO INFANTIL ES UN PROBLEMA DE GRAN COMPLEJIDAD QUE HA EXISTIDO SIEMPRE, PERO QUE DESDE LA DECLARACION DE LOS DERECHOS DEL NIÑO, REALIZADO POR LA ONU EN 1959 SE HA TIPIFICADO COMO DELITO.

    NO TE CALLES !!! NO ESTAS SOLO/A ! DENUNCIA!

    Si conoces algun caso de maltrato infantil o juvenil no te calles! avisa los organos competentes! 

  • ¿Por qué no podemos tener hijos?

    Causas que afectan a la fertilidad 

    Male infertility 

     

    Muchas parejas tardan en ver cumplido su deseo de ser padres. El retraso en la edad de la maternidad es, en la actualidad, una de las principales causas de la infertilidad. Las alteraciones y enfermedades, ciertos hábitos de vida y factores ambientales también son impedimentos para tener descendencia.

    Las causas de la infertilidad pueden residir en alguno de los miembros de pareja, en ambos o incluso, ser inexplicable.

    Diferencia entre esterilidad e infertilidad

    Entre los impedimentos femeninos para llevar el embarazo a término destaca la edad avanzada de la madre. La fertilidad de las mujeres disminuye lentamente a partir de los 30 años y se agrava con mayor rapidez pasados los 35. El peso corporal de la mujer también influye. No solo el sobrepeso es causa de infertilidad, las mujeres extremadamente delgadas también pueden verse afectadas, pues ambas situaciones causan desarreglos en el periodo menstrual. Además, las lesiones de las trompas de Falopio, las intervenciones quirúrgicas en los ovarios, enfermedades como la endometriosis o los problemas ovulatorios son algunas causas de infertilidad.

    En el caso de los hombres, el principal impedimento para tener descendencia son las alteraciones en la calidad del semen, seguido de otras causas como los trastornos testiculares o los problemas de eyaculación. La obesidad también hace que los hombres vean su fertilidad reducida.

    Factores que influyen

    Aparte de las alteraciones funcionales y/o del aparato reproductor, hay más factores que impiden el embarazo:

    Cuatro mensajes positivos para explicar a los ninos un divorcio   ▪Estrés: Se calcula que entre 25% y el 65% de las parejas                                                                                                                                                que percibe un diagnostico de infertilidad padece                                                                                                                                                           ansiedad, estrés o depresión, un problema que disminuye                                                                                                                                                  las posibilidades de éxito al concebir.

    ▪Enfermedades: La alteración de la glándula tiroides, la insuficiencia renal y hepática y las enfermedades de transmisión sexual pueden influir negativamente cuando se quiere tener hijos. Está demostrado que la diabetes afecta a la fertilidad masculina.

    ▪Medicamentos: Algunos medicamentos, como los inmunosupresores, antidepresivos, antiepilépticos, neurolépticos, hormonas y ciertos antibióticos, pueden influir en la concepción        

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    ▪Quimioterapia: Los tratamientos oncológicos de quimioterapia, con o sin radioterapia, tanto en hombres como en mujeres, pueden dañar el semen o los óvulos.

    ▪Alcohol y tabaco: El abuso de alcohol y tabaco reducen la calidad seminal. El tabaquismo, tanto activo como pasivo, reduce la fertilidad femenina. El consumo de tabaco acelera la llegada de la menopausia y aumenta el riesgo de abortos espontáneos.

    Plantas medicinales útiles para mejorar la fertilidad del la mujer

     

    Avena

    Se trata de una opción ideal a la hora de relajar el sistema nervioso, de ahí que sea una opción natural útil en caso de depresión, estrés y ansiedad, a menudo causantes de que la pareja no consiga el embarazo.

    Por otro lado, ayuda a tonificar el útero y según algunos expertos aporta efectos afrodisíacos, de forma que su consumo regular favorece las relaciones íntimas, a la vez que aumenta la probabilidades de que consigas el embarazo.Beneficios avena

    Diente de león

    ¿Quién no ha oído hablar de las cualidades y los sorprendentes beneficios del diente de león? Es ideal a la hora de eliminar toxinas del organismo, ya que actúa como diurético y depurativo, a la vez que es un excelente depurativo del hígado. Pero ¿sabías que también puede ayudarte a la hora de mejorar tu fertilidad?.

    Ayuda de forma positiva a regular la producción hormonal en la mujer, lo que favorece la concepción y por tanto el embarazo.39318169 maternity concept with happy couple holding hands and creating a heart on baby bump on pregnant bell stock photo

    Dong Quai

    Popular planta china, conocida científicamente con el nombre de Angelica sinensis. Es una planta de origen oriental ideal para potenciar la fertilidad, ya que aumenta el flujo sanguíneo hacia los órganos reproductivos y fortalece el útero.

    Eso sí, sólo debe ser consumida desde el primer día del periodo hasta el comienzo de la ovulación, ya que puede causar contracciones uterinas, y sus efectos serán contrarios al deseado.

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    Ñame silvestre

    Al igual que la avena salvaje, el ñame silvestre aporta efectos afrodisiacos,

    de forma que su consumo regular favorece las relaciones íntimas. Además, sintetiza las hormonas sexuales.Por otro lado, se trata de una fuente natural sumamente rica en esteroides vegetales.

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    Hipócrates (popular y reconocido médico de la Antigua Grecia) ya lo recomendaba por aquel entonces para el tratamiento de los trastornos del útero.

    Hoy en día es empleado en el tratamiento de los problemas de fertilidad, además del síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia.

    Té verde

    Seguramente que en algún momento has disfrutado del maravilloso sabor de una deliciosa taza de té verde. Se trata de una variedad de té muy rica en antioxidantes. Es una cualidad esencial e importante a la hora de mejorar la fertilidad, ya que ayuda a producir óvulos sanos.

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    https://www.natursan.net/plantas-y-hierbas-para-mejorar-la-fertilidad-naturalmente/

  • Plantas medicinales que ayudan a aliviar las piernas cansadas

     

    Cuando se produce deficiencias en el retorno venoso de la sangre al corazón aparece una molesta sensación de pesadez, hormigueo, e hinchazón en las piernas. Uno de los remedios para aliviar este problema es el uso de ciertas plantas medicinales que contribuyen a mejorar la circulación  sanguínea y a evitar la retención de líquidos.

    La sensación de pesadez, la hinchazón de las piernas y tobillos o las varices son algunas de las síntomas de la insuficiencia venosa crónica. Es una molestia frecuente debida a la alteración de la circulación de retorno de la sangre al corazón. Se produce cuando la estructura de las venas se debilita y la sangre se acumula en las piernas. El calor favorece la dilatación de las venas, por eso en primavera y verano los síntomas empeoran, aunque, en los meses más fríos, los baños muy calientes, la sauna o la calefacción también favorecen los trastornos circulatorios.

    Las plantas medicinales suelen ser de ayuda cuando hay pesadez en las piernas . Son un buen complemento de tratamientos como las medias comprensivas o los masajes. No hay que olvidar que pueden pueden estar contraindicadas en ciertos estados o interaccionar con medicamentos, por lo que es necesario consultar al farmacéutico cada caso particular.

    Entre las plantas que alivian las piernas cansadas destacan:

    ▪Hamamelis: Tiene acción antiinflamatoria y favorece la circulación de la sangre. Los geles de hamamelis dejan una sensación de frescor y tienen efecto descongestivo. Se aplican dando masajes en sentido ascendente.

    Hamamelis buena para las reglas abundantes aceite

    ▪Ginkgo Biloba: Además de tener  acción antioxidante y antiinflamatoria, las hojas de ginkgo biloba tonifican las paredes de las venas disminuyendo la acumulación de sangre en ellas y facilitando el retorno sanguíneo.

    Ginkgo biloba

    ▪Vid roja: Numerosos estudios avalan la eficacia de la vid roja como solución para las piernas cansadas. Contiene sustancias con acción vasoprotectora que combaten la insuficiencia venosa y fragilidad capilar.

    ▪Diente de león: Tiene propiedades calmantes y ayuda a eliminar la retención de líquidos y la hinchazón. Se puede tomar en infusión o usarla para hacer baños relajantes.

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    ▪Perejil: Es una hierba aromática muy empleada en la cocina mediterránea  que contribuye a una buena circulación y puede ayudar cuando hay retención de líquidos por sus propiedades diuréticas.

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    Automasaje para las piernas cansadas

    Un buen masaje puede ayudarnos a mejorar nuestra sensación de cargazón y pesadez de las piernas pero debemos tener en cuenta además los factores que provocan esta sensación y poner remedio adecuado:

    Nada doloroso, poco incisivo. Un automasaje demasiado fuerte o doloroso puede hacer que los músculos se defiendan contracturándose aún mas.

    •  Maniobras más globales, ya que intentamos actuar sobre el músculo de manera global.
    •  Siempre hacia arriba, para favorecer el retorno venoso y linfático.
    •  Con un poco de crema o aceite circulatorio. Suficiente para no irritar la piel pero no tanto como para que no podamos movilizar los tejidos.
    •  Duración de entre 5-10 minutos por pierna.Circulacion en las piernas 500x299

    Estiramiento para las piernas cansadas

    Un buen estiramiento realizado adecuadamente puede mejorar el tono muscular, facilitando la eliminación de la sensación de cansancio y pesadez de las piernas, en el siguiente vídeo te mostramos una correcta forma de estirar los músculos de tus piernas de forma global siguiendo los siguientes pasos:

    •  Piernas arriba apoyadas en la pared.
    •  Poner musculatura en tensión.
    •  Movimientos de los pies arriba-abajo.
    •  Siempre después del masaje.
    •  Duración de entre 5-10 minutos.
  • Alimentos laxantes para combatir el esteñimiento

           

    El estreñimiento , o dificultad para evacuar, es un problema común que puede generar muchas molestias, como dolor de estomago o hinchazón abdominal.

       No es una enfermedad, si no un síntoma que puede manifestarse por muchas causas y que debería preocupar cuando hay menos de tres deposiciones semanales. En estos casos, lo primero que hay que hacer es consultar al médico  y no automedicarse .

    Para evitar el estreñimiento conviene beber abundante agua y llevar una dieta adecuada, rica en fibra y que incluya alimentos probióticos , como los yogures o otros productos lácteos con bifidobacterias .

    Es mejor cambiar algunos hábitos y tomar remedios naturales para hacer frente al estreñimiento.

     

    Alimentos ricos en fibra

    Cereales integrales : Los cereales que conservan la capa exterior , también llamada salvado , son los que tienen más fibra. En caso de estreñimiento conviene elegir el pan, las galletas y la pasta integrales.

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    Frutas: Las frutas contienen mucha fibra soluble . Es mejor tomarlas enteras, en lugar de en zumos, ya que la fibra se encuentra en su mayor parte en la pulpa y en la piel. Entre las frutas que combaten el estreñimiento destacan las fresas, Fruta muy beneficiosanaranjas, mandarinas,Mandarinas kiwis y ciruelas.Beneficios de comer kiwi en ayunas

    Verduras y hortalizas: Cuando se toman crudas, en forma de ensalada, o poco cocinadas, hervidas o a la plancha , retienen más agua en el tubo digestivo. Las más ricas en fibra son la alcachofa, el apio, el brócoli, la col o el hinojo.

    Brocoli a la plancha

     Legumbres: Contienen fibra soluble e insoluble y promueven la regularidad intestinal .Se recomienda consumir legumbre entre dos y cuatro veces por semana.

    • Frutos secos y desecados: Las nueces, avellanas,Anacardos caju12 anacardos, almendras y pistachosPistachos ayudan a ir al baño. Si no hay sobrepeso ni diabetes se pueden tomar frutos desecados, como uvas o ciruelas pasas.Ciruelas pasas

    Algunos alimentos dificultan ir al baño y deben evitarse cuando se padece de estreñimiento. Es el caso del arroz blanco, el queso o el chocolate. Asimismo, conviene reducir el consumo de grasas animales, de platos procesados y embutidos.

    Por otro lado, es importante hacer ejercicio, pues el sedentarismo y la obesidad favorecen el problema, al igual que tomar ciertos fármacos que enlentecen el tránsito intestinal. Además, hay que escuchar al cuerpo y no dejar pasar el momento de ir al baño, ya que reprimir las ganas de forma continuada acaba por inhibir el reflejo de la defecación.

     

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